产后修复需要多少时间

产后从胎盘娩出到产妇全身各器官除了乳房以外，恢复到正常未孕状态，所需要的时间通常是6周，也就是产后的42天。不管是顺产还是剖宫产，在产后的第42天都建议到医院去查体，主要是做B超和妇科检查，做B超时看子宫是不是恢复正常，宫腔里有没有残留物，有没有异常的分泌物。如果是顺产，有会阴侧切或者会阴裂伤，看伤口愈合的是否正常。如果是剖宫产，要看腹部的刀口是不是愈合的很好，还要检查泌乳的情况。

产后修复盆底肌需要多少时间是因人而异的。如果产后女性产后漏尿、阴道松弛等现象，就要去医院做盆底肌康复训练了，自己在家也可以做训练的：锻炼盆底肌的方法非常简单，就是做提肛运动，具体方法为：收缩肛门2-3秒，然后放松5-10秒，如此反复，每次20-30次为一组，每次锻炼三组以上。宝妈最好是在产后自行进行盆底肌锻炼，如果效果不明显，则应该去医院进行盆底肌修复；如果产后胯骨变宽严重或者耻骨疼痛，可以去医院检查骨盆是否松弛，确诊之后可以进行骨盆修复。除此之外，是没有必要进行骨盆修复和盆底肌修复的。

在生产以后，变化最大的是子宫，所以，子宫需要修复的时间是最长的，子宫修复大约是需要六周，也就是四十二天才能够恢复到原来的样子，而外阴和阴道它的修复，大约是需要28天，就能够恢复到和怀孕之前的状态是一样的，而腹部的修复，也是需要大约是六个月以上，个别的需要一年才能恢复到原来

常说的产后恢复是指新妈妈在生完宝宝后一般要三个月的时间。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。
一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。
从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。
产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

生完孩子后容易出现这种情况，可以选择雪莲花美国医疗中心。据说是不错的，而且费用方面也是可以有承担得起的，不用担心。平时可适当做一些运动，床沿合腿 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。