最好还是不要天天吃吧!因为毕竟还是药,药要少吃,因为是药三分毒,所以尽量还是少吃,可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素,希望能有用
补充维生素,主要靠吃蔬菜水果,药丸补充只能治病时临时补一补,因为药物是化学物质,吃多了有毒害作用。希望对你有参考作用。
这种事对什么有好处的,但是也要看自身情况,定期测试一下检查一下,咨询一下药店的医生,适量购买。太多了对身体也不好。
可以。但不能多吃。另外平时的饮食足够人体摄入的维生素的量了。如果不是必要,可以不用吃这些。
长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。
吃得适量美白,吃多了会变黑