最好还是不要天天吃吧！因为毕竟还是药，药要少吃，因为是药三分毒，所以尽量还是少吃，可以通过多吃蔬菜水果来补充维生素，希望能有用
补充维生素，主要靠吃蔬菜水果，药丸补充只能治病时临时补一补，因为药物是化学物质，吃多了有毒害作用。希望对你有参考作用。
这种事对什么有好处的，但是也要看自身情况，定期测试一下检查一下，咨询一下药店的医生，适量购买。太多了对身体也不好。
可以。但不能多吃。另外平时的饮食足够人体摄入的维生素的量了。如果不是必要，可以不用吃这些。
长期应用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。
大量应用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛。
吃得适量美白，吃多了会变黑
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