决明子 和荷叶就可以 但一定要按时吃饭 少吃 但一定要吃 尤其是早饭 一定不要喝番泻叶之类的 会拉肚子 伤肾 跟不要吃减肥药会反弹而且不容易减 最好去健身房 找专业的教练 根据自身的情况 教练会给你制定计划 减出来的身材很好看 自己没有方法和毅力 其实只喝荷叶就行 祝你成功
