每餐少吃，多运动... 如果不想吃饭就多吃点果汁多的水果。应该是换季引起的。 1、加强体育活动，早晚不论，效果很好很好！ 2、高脂肪、高蛋白、高糖份的饮食少一点，效果不会错。 3、每年，做两次血脂检测，预防为主，需要保重且保重。 4、水和水果多吃一点，绝对没有副作用。 最后，祝您心情愉快、身体健康！
