舌头上起了白泡，有什么方法可以快速消除？

舌头上起了白泡，可以采用这样的方法快速消除，可以吃一些清火的药物，再上一些治疗口腔溃疡的药物，还有就是要注意休息，同时规律饮食，这样白泡很快就会消失了，舌头上起白泡我想很多人都应该有过这样的经历，舌头上起白泡非常的疼，会让我们食欲不振，进而可能会影响我们的生活以及工作状态，而有时候白泡很长时间都不好，真的是让人觉得很烦。

舌头起白泡这主要就是由于上火导致的，现在人们生活和工作压力都挺大的，每个人都有着不同的焦虑，一着急上火舌头就可能会起白泡，我就经常会有这样的情况，一起白泡我就会觉得有些焦虑，因为它很疼，吃东西也吃不好，但其实如果你越焦虑它可能会越不容易好，所以大家首先要做的事情就是不要焦虑，放松自己的心情。

其次也不要不管它，虽然不是什么大病，但是配合上一些药物也是会好得比较快的，可以吃一些清火的药物，然后再喷上一些治疗口腔溃疡的药物，例如西瓜霜，我觉得西瓜霜真的特别好用，可以缓解疼痛，喷几次基本上也就好了，还有就是要注意休息，这几天建议就不要再熬夜了，早点休息也是可以起到很好的辅助作用的。

还有就是要多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜对我们来说也是非常重要的，是我们人体不可或缺的，还有这几天不要吃太具有刺激性的食物，例如酸的或者辣的，因为这类食物是有可能会加重我们的情况的，零食最好也要少吃，只要做到以上这些，你就会发现白泡很快就消失了，等白泡彻底好了之后我们就可以吃一些我们想吃的食物了。

多休息，吃一些清热的食物，不要熬夜，不要吃辣椒，保持良好的作息，很快就会好。

这种方法一定是清火，可以调整一下自己的饮食习惯，少吃一点辣的，然后尽量做到不熬夜多喝水。

个人觉得，如果舌头上起了白泡，想要立刻消除的话，那么我们首先在饮食方面要吃一些比较清淡的食物，其次就要做到早睡早起。

你是不是上火了，需要下下火。多喝点水，然后饮食方面要注意，多吃蔬菜，以清淡为主。另外，注意休息也很重要。