喝什么花草茶可以补气养血？

2025-06-26 08:36:19

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回答1：

补气养血者：红枣、桂圆、黑糖（红糖）、枸杞子、丹参、黄芪等。
不过应当依据每个饮用者身体素质和需求将比例和口味搭配好。
比如我为长辈准备的：
（1）补气养血：红枣1枚、丹参3片、黄芪2片、桂圆肉2枚、单晶冰糖2粒或者黑糖1小勺。
有时不需要这么浓重的，则可将丹参、黄芪（这两味的味道浓但不怎么怡人）和黑糖换做桂花、陈皮、甘草，就会好闻好喝许多，即：
（2）养脾补血：红枣1枚、桂圆肉2枚、桂花1小勺、陈皮3~5丝、圆甘草3片（也可一并添加2粒单晶冰糖）。