不知道你是不是有便秘或者是痔疮呢?便秘就是大便大不下来,痔疮大便的时候肛门会疼痛,也可能是其他的一些肛肠疾病,首先,你可以先从饮食上来改善一下,平时多注意饮食,以清淡为主,多吃些粗纤维食物,如芹菜,燕麦,麦麸,从而促进肠蠕动。不要吃辛辣刺激的食物。如果确定是痔疮,也可以去药店买点痔疮药,自己用用,还有就是痔疮患者一定要注意肛门护理,最好准备个肛肠康复包,里面有手持式卫洗丽帮助便后水洗,无痛透气垫帮助悬空透气,肛部水疗器每天用温水或者高锰酸钾熏蒸坐浴一次,购买时注意鉴别,比如医院用的无痛透气垫高度一般都是8厘米,这样才能确保伤口悬空,而假的一般都是7厘米。还有的为了赚钱,架空面积设计的很小,很多伤口在边上的患者根本无法使用。