高血压患者一定要坚持服用降血压药物，使血压稳定在安全理想水平，收缩压在20千帕(150毫米汞柱)以下。
少食含胆固醉高的食物，食量适度，可少量饮酒，忌烟，防止过胖。
生活规律化，心胸要宽阔，防止情绪激动，多食新鲜蔬菜;水果。
当有血压升高，高血压性脑病或有出血倾向时，均应及时积极治疗，以免导致脑出血。
严重的咳嗽、便秘和性交活动可使脑出血再发，不可忽视。
锻炼瘫痪肢体不可过急过早，更不能过于剧烈和粗暴。脑出血是冬季高发疾病，高血压、脑动脉硬化时候诱发脑出血的重要原因。因此，在冬季高血压患者要注意预防脑出血。另外，患者家属要注意了解脑出血的家庭急救措施。专家建议，预防脑出血，应避免过劳，保证足够睡眠;饮食宜清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物;忌烟酒;适当体育锻炼。
平时有高血压的中老年人，要遵医嘱服药;秋冬季节要及时增加衣、被和添置保暖设施，注意头部保暖。
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