理论上有一定镇静作用，他是天然的抗抑郁药物，有助蛋白消化利用，大脑活动和激素分泌的必需物质，可用于治疗妇女经前不适和更年期不适。研究证明维生素B族（维生素B1，2，3，5，6，12）一起服用其各方面的效果比单独服用其中一种强大很多，超大剂量情况下副作用大大减轻。所以如果要用，建议服用维生素b族片。
