很简单。。吃，吃完睡，巧克力这类的狂吃。。。
吃吃吃，睡睡睡
多吃油腻的，睡前多喝一些甜的，要贪睡，不要运动，暴饮暴食一段时间，每一顿都要吃饱，然后躺着
多吃多喝多睡觉
吃些好的，少运动，多睡
控制食物
