佛弟子每日睡四小时 普通人也可以吗

整理转帖：广钦老和尚语录——关于苦行、吃饭、一日一食、不倒单 只看楼主

主帖 智慧学佛
收藏 2010-6-16 11:20

整理转帖的资料，跟大家分享！ 顶礼广钦老和尚！

★清早，老和尚在庭前闲坐，香灯师上前请问：“师父，您看我试着学美国法师日中一食，可以吗？”
老和尚正色说：“你三餐吃饱，身体强健，体力充足，好好给我打钟，打鼓，做常住的工作，为大众做些功德，才是正事。日食一餐，也要看自己的体能是否可以，慢慢试练，自然而然成习惯。若勉强而行，身体无法支撑，疾病就跟着来。日食一餐，还是执着一个我相，执着我在怎样，那只是为自己，没有为他人，我们修苦行的，要利益众人，不必效仿这一套。”

★傍晚，课诵结束后，传某师与传某师，就日中一食这问题，再请示师父。

老和尚说：“修行不是在忍饥渴，一天吃一餐，不但体内虚火会上升，身体会亏损，且忍久了，还会沦为饿鬼道的一份子。来这里的美国法师，他们并不是没有吃，你看他们，中午不是都吃得很多吗？三餐的份量并一餐吃，胃肠不是过饥，就是过胀，反而把胃肠撑大，不如正正常常的，三餐只为疗饥，只要不吃得过多，恰恰饱，不去贪着它就可以。现在刚死去的传能师，本来身体很好，就是勉强忍饥，打一个星期的饿七，才把身体弄坏，且难再调复。”

老和尚接着说：“行日中一食，或过午不食，那是顺着身体的自然情况，在饱足清净的情况下，自然不需多食，而舍下一些多余的饮食，并不是勉强去行的。像你们现在，还是一身的无明习气在妄动，所吃的，恐怕都还不够体内的消耗，还谈什么日中一食？不变成饿鬼就好了。”

传某师问：“那么，我们应如何了生死？”
老和尚说：“了生死哪有那么简单，不吃饭就可以了生死，那大家都不吃好了，了生死，必须祛无明习气，要忍辱，忍辱第一道，这是最重要的，不是不吃就可以了生死。”

★问：师父常叫我们要学历代祖师，但在如此优裕的环境，食、衣、住皆不欠缺，当如何学起？
　
师答：我们不去贪它、着它，只要过得去就好了，不能说东西多，就拼命地吃，这就是贪念。也不能故意吃得少，饿肚子，依自己食量而定，吃饱就好了，不去分别好吃不好吃。以前东西都是自然的，现在的东西都是化学的或洒过农药，真的不能吃或坏了，就不要吃，乱吃、吃多了死翘翘。贪一枝草，都要再来轮回，佛要多念一点才好。

…………
★问：闭关时，在吃的方面，是否要愈吃愈少呢？’
答：‘不是的，要顺其自然，也就是要正常。要无所挂碍，要无我才是闭关，如有“我”、“吃多少”的观念，那就不是修行，而是执著了。因为我们还未到一心不乱、一念不起的境界，所以，执意不吃，身体会虚弱下来。想睡就睡、想吃就吃，无处不自在！’’

★修苦行即是在洗头脑、换种子。

★练不倒单要有善根，不是容易的，没有说要用什么方法？怎样去练习？这样就有执著，这是一个有善根的人有心去修，在行之中有一正念，自然而成的。师父教你们唯一念佛，师父以前在山上是随缘，众生能吃，则人亦可吃，天人供养自然，如果饿了硬是要忍，身体会饿坏了。修行是用心，不要去练那一种不倒单、不吃东西，师父修到现在，一直有一种感觉，即修行万一走错路，很危险，唯有念佛最好。如果是走错路，人身难得，有很多人错误了。

2楼 张三儿
2010-6-16 11:43
南无大愿地藏王菩萨

3楼 摄心
2010-6-16 11:55
好! 顶礼广钦老和尚

4楼 35467812
2010-6-16 14:42
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5楼 lioncreate
2010-6-16 14:58
不用日中一食吗？正在烦恼要不要日中一食，试了好几次，都忍不住吃晚餐，我感觉自己已经到饿鬼道了

6楼 bihui
2010-6-16 15:16
南无阿弥陀佛
顶礼广钦老和尚

7楼 智慧学佛
2010-6-16 15:23
引用: 原帖由 lioncreate 于 2010-6-16 14:58 发表
不用日中一食吗？正在烦恼要不要日中一食，试了好几次，都忍不住吃晚餐，我感觉自己已经到饿鬼道了

阿弥陀佛！

敬请师兄多读几次广钦老和尚的开示，慢慢读，细细读，您就明白了

祝师兄佛法修行增上！

佛弟子每日睡四小时是不可以的。
佛教认为，一个人的生命是由时间来计算的，而时间是由睡眠来维持的。因此，一个人需要充足的睡眠来保持身体健康和精力充沛。此外，过度消耗身体能量会导致身体疲劳、免疫力下降等不良后果，从而影响修行和生活质量。
普通人也应该保证足够的睡眠时间，一般建议每天睡眠时间为8-10小时。这样的睡眠时间可以让人体得到充分的休息和恢复，有助于保持良好的身心健康和日常生活状态。
因此，建议您不要为了追求修行效果而过度减少睡眠时间，应该遵循科学的作息规律，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。