其实和年纪没有太大关系。我也很喜欢武术、跆拳道、空手道。我是上大学时学的跆拳道，体育课选的，学了1年时间。我那时19才开始压韧带和劈叉，照样成功了。主要是你自已能不能吃这苦，我们常常回宿舍都在压，压腿把大腿都压紫了。所以不是别人能不能教你，而是你自已能不能坚持，方法很简单，就是一点一点压。双手掌撑地，腿撑直，双手抱小腿脸贴着小腿。
