这些症状的话可以服用六味地黄丸来调理，另外如果从生活来说的话，一定不要熬夜，早点休息，早睡可以养阴，另外饮食最好偏清淡，尤其少吃辛辣等食物，可以用芝麻和黑米之类的熬粥，可多吃梨子、桑葚等水果。
另外可以用枸杞子泡茶喝，平时记得控制脾气，身静则气生，心静则神养，注意调理自己的心理，尤其是不要大怒。
另外可以每天睡前喝点蜂蜜水，现在是秋冬季节，正是阳气潜藏阴气滋生的时候，好好调理，注重生活的各方面，很快就会有效果了，祝身体健康。
不用去刻意吃什么，现在是秋季。你这个症状挺正常的，多吃点水果和注意注意就好！
中成药：知柏地黄丸
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