每逢寒暑假月经都不来，放假后回到学校就正常了，这是为什么，要怎么调节才会正常

小妹，你好。很高兴为你解答，希望能够帮到你。
原因分析：
1、自然气候因素。家里与学校相距较远。两地的气候环境自然环境影响了身体内分泌系统。这是客观原因。
2、生活饮食因素。两地的民俗生活饮食的差异性，是主导体内雌激素和荷尔蒙的直接诱因。
3、生活规律。学校稳定的作息时间规律也影响了你生理周期的相对一段长时间的稳定（注意，不是绝对。）只要是这种作息时间规律改变，你的周期也会改变。这样也分情况的。一个是你回到家后你的作息规律和生活节奏也是有规律，只是时间节点与在学校的不同，这样的话，你的生理周期也会相对稳定。
4、压力因素。在学校，繁重的学习任务和学习压力，是导致生理周期紊乱的主要原因。回到家，自由自在、无拘无束。身体各个机能处于放松的状态。
5、心情因素。每个女孩生理期前后都会有情绪的波动。你的情况自然也不例外。

建议：
1、离开学不久了，你还是学生，强烈建议不要使用药物调节。因为你的正常。
2、在学校注意劳逸结合，多参加体育锻炼。
3、多与人交流沟通，内向的女孩子与人交流太少的话体内激素水平也会低的，从而影响生理期的。
4、适当改善你的饮食结构，注意不挑食。
5、保持愉快的心情。少一些烦恼。

最后祝你学习进步、学业有成，开心健康快乐每一天。

是因为你生活规律打乱了 导致的月经紊乱

在家饮食起居没有学校规律，自然月经就不规律了