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怎么克服紧张情绪？有什么密法
怎么克服紧张情绪？有什么密法
2025-06-27 09:01:31
推荐回答（1个）
回答1：
听舒缓的音乐,比如二泉映月,是治疗焦虑的最好音乐.我以前考试之前听,很多遍,感觉真的很有效
深呼吸
尽量不要想让你焦虑紧张的事(当然这个比较难),另外吃点美味的甜食,如巧克力,可以缓解紧张的心情~
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